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为什么银屑病患者普遍存在失眠现象,如何解决

时间:2018-10-16来源:南京最好的牛皮癣医院点击数:

  为什么银屑病患者普遍存在失眠现象,如何解决?银屑病患者睡眠时间不足、质量下降以及昼夜倒错等均可导致其生物钟紊乱,从而干扰神经、内分泌、免疫网络,使银屑病病情加重。由此可见,保障睡眠对预防银屑病复发很重要,提高银屑病患者的睡眠质量刻不容缓!

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  一、银屑病患者失眠的原因:

  1、生活压力大

  银屑病患者普遍都存在免疫功能低下的问题,这主要是因为现代人们的生活、工作压力过大。对于已在工作中的银屑病患者来说,每天的精神压力过于紧张,心理压力过大,精神没有得到放松,睡眠时间过短,再加之长期的失眠,都可成为治疗银屑病的障碍。推荐阅读:当心这些不良习惯会加重牛皮癣的病情

  2、生理及精神心理功能受损

  以往研究已表明,银屑病患者存在一定程度的生理及精神心理功能受损的现象,较常见的睡眠障碍症状有入睡困难、睡眠表浅、觉醒次数增多、觉醒时疲劳、睡眠期呼吸絮乱等。南京华厦银屑病研究所

  3、瘙痒疼痛干扰睡眠

  另外,瘙痒、情绪障碍、疼痛对银屑病患者的睡眠干扰表现在夜间觉醒次数增多和睡眠片段化,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也更为常见。可对多个生理系统产生中影响,造成患者整体状态的异常,对疾病的转归产生不利影响。牛皮癣能治好吗

  二、银屑病患者改善失眠的办法:

  1、牛皮癣患者睡前不要看恐怖的鬼片、剧情起伏跌宕的影视剧以及场面激烈的球赛等,我们在睡觉之前要深呼吸,避免大喜大怒、忧思忧虑,尽量保持心绪平稳。

  2、在睡觉的时候一定要远离手机,不要将手机放在枕头边上,手机的副手会对人体产生强烈的伤害,对于患者的睡眠也是有着一定的影响的。

  3、在入睡前不要吃过多刺激、油腻食品,也不要再睡觉前喝浓茶、咖啡等饮品,患者可以选择在睡前喝一杯牛奶,也可以在睡前在床头柜上放一个剥开的柑橘或者是吃一个苹果。

  4、患者在睡觉之前养成泡脚的习惯,这样可以舒缓一天工作下来的疲劳,同时还能促进血液循环,这样可以使患者快速进入深入睡眠

  为什么银屑病患者普遍存在失眠现象,如何解决?通过上述内容的详细介绍相信大家已经有所了解,希望对广大银屑病患者有帮助。好的身体是革命的本钱,而维系健康的躯壳至关重要,为了恢复健康,请大家一定要注意哦!

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